|
Tương tự như trong quá trình khởi động ban đầu, Hứa Vĩ Văn luôn dành 10-15 phút để thả lỏng sau mỗi buổi tập, nhằm giúp các cơ dần trở về trạng thái bình thường. Anh luôn chủ động hỏi các huấn luyện viên để tập các động tác một cách chính xác nhất. Đồng thời, anh cũng chia sẻ, các huấn luyện viên không chỉ nắm rất rõ về chuyên môn mà còn đặc biệt hiểu về cơ thể cũng như mục đích luyện tập của từng thành viên.
Chính vì thế, chế độ luyện tập luôn được đưa ra bởi các chuyên gia trong suốt quá trình tập luyện. Mỗi tuần, anh thường dành 3-4 buổi, mỗi buổi khoảng 60 phút để đến trung tâm thể dục thẩm mỹ. Anh rất yên tâm với phương pháp và lịch trình luyện tập khoa học của mình.
Ngoài chế độ tập luyện anh luôn cố gắng ăn uống đủ chất. Anh cho biết: “Không thể ăn đúng giờ nên tôi chia nhỏ các bữa ra, ăn ít nhưng vẫn đủ chất”. Mỗi ngày anh uống một ly nước quả và 100 ml sữa và hạn chế ăn tối muộn (vì ăn tối muộn có thể làm đầy bụng, khó ngủ).
Anh luôn tranh thủ những giờ nghỉ trưa, lúc di chuyển trên xe, trên máy bay… để có thể ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Rượu, bia, thuốc lá… là những chất có thể phá hủy cơ bắp đều bị Hứa Vĩ Văn loại bỏ khỏi danh sách thói quen của mình.
Không chỉ là một trung tâm thể dục, Elite Fitness & Spa là một trong những cộng đồng chăm sóc sức khỏe hiện đại, sang trọng dành cho giới doanh nhân hiện nay. Với hệ thống các lớp học phong phú được thiết kế một cách khoa học và phù hợp với thể trạng của người Việt Nam.
Trung tâm thể dục này bao gồm các lớp: thể dục thẩm mỹ (StepMania), tăng cường sức bền cơ thể (Funky Pump), võ thuật (Cardio Box), khiêu vũ, Yoga...
Trong tháng 11, những thành viên đăng ký tại Elite Fitness sẽ có cơ hội nhận mức phí ưu đãi từ 1,8 triệu đồng một tháng và cơ hội được tặng một cặp vé khứ hồi và voucher thưởng ngoạn thắng cảnh vịnh Hạ Long trên du thuyền Syrena Cruise.
Tham khảo tư vấn tại:
Phòng tập Elite Fitness & Spa.
Địa chỉ: 51 Xuân Diệu, Tây Hồ, Hà Nội, Việt Nam.
ĐT: 84 4 3718 6281
Fax: 84 4 3718 6282
E-mail: info@elitefitness.com.vn.
Minh Thảo
Poly_ShowArticleBanner();
Poly_ShowIntextAds();
Tin liên quan
Trúc Diễm bối rối vì bị hôn trong tiệc mừng (14/11)
Ái Phương, Vĩ Văn bị 'ép hôn' trên sân khấu (04/11)
Sao hào hứng xem phim 'Captain America' (27/07)
Thục Quyên, Nhật Kim Anh là tình địch (28/05)
Vũ Thu Phương đi xem phim cùng bạn nhảy (20/05)
Hứa Vĩ Văn, phòng tập, Elite Fitness
Viết bình luận
0/1000
Nhập nội dung bình luận...
Chia sẻ lên Bạn Bè
-->
Chúng tôi đã nhận được bình
luận của bạn. Xin cảm ơn!
Bạn cần lựa chọn một tài khoản để gửi bình luận
Guest
Fpt ID
Đăng nhập với tài khoản Fpt ID
Click vào nút dưới đây để tiếp tục
Chia sẻ lên Bạn Bè
Email của bạn:
Nhập họ tên:
Gửi bình luận thành công
Cảm ơn bạn đã gửi bình luận
Thông báo sẽ tự đóng sau: 2 giây
Để sử dụng đầy đủ tính năng bình luận, bạn hãy đăng ký tài khoản Fpt ID đăng ký
Gửi bình luận thành công
Ngoisao.net
#cboxLoadedContent {
background: none;
}
#cboxLoadedContent {
border:none!important;
}
#cboxClose {
display:none;
}
.popcm {
left: 0px;
top: 0px;
}
#cboxOverlay {
background: #FFF;
}
#cboxLoadingOverlay{background:none;}
$(document).ready(function() {
$(.popcm .nav li).click(function() {
var idshow = $(this).attr(rel);
if(idshow != undefined) {
$(.popcm .nav li).removeClass(active);
$(this).addClass(active);
$(.popcm .ct).children(div).hide();
$(. + idshow).show();
}
});
});
$(document).ready(function() {
$(.listcm .reply).click(function() {
$(.listcm .cpcm).hide();
//alert($(this).parents(.ifocm).size());
//$('textarea').val('Nhập nội dung bình luận...');
//alert($('#inputtext' + $(this).attr('rel')).attr('id'));
//$('#inputtext' + $(this).attr('rel')).focus();
//document.getElementById('inputtext' + $(this).attr('rel')).focus();
$(this).parents(.ifocm).children(.cpcm).show();
return false;
});
if (getCommentCookie(comment) != null) {
//alert(getCommentCookie(comment));
}
text_counter(inputtext0, inputtext0_counter, 1000);
document.getElementById('txtEmail').onpropertychange = function(){
$('#txtName').val($('#txtEmail').val().split('@')[0]);
}
/* $('#SelectAccount .left div').click(function() {
$('#SelectAccount .left div').removeClass('btnFptActive').removeClass('btnGuestActive');
$('#SelectAccount .tab').hide();
$('#' + $(this).attr('id')).addClass($(this).attr('id') + 'Active');
$('#' + $(this).attr('id') + 'Tab').show();
});
$('#btnGuest').addClass('btnGuestActive');
$('#btnGuestTab').show();
$('#txtEmail').keyup(function() {
$('#txtName').val($('#txtEmail').val().split('@')[0]);
});*/
});
function getImage(id, image) {
var hexid = Hexa(parseInt(id));
var imgP = 'http://ngoisao.net/Files/Subject/' + hexid.substring(0, 2) + '/' + hexid.substring(2, 4) + '/' + hexid.substring(4, 6) + '/' + hexid.substring(6);
imgP = imgP + '/' + image
imgP = imgP + '.thumb0x105.ns.cr140x105.jpg'
return imgP;
}
function GetUrl(sortType) {
var rawUrl = document.URL;
var idxUrl = rawUrl.indexOf('Sort');
if (idxUrl > 0) {
/*alert(rawUrl.substring(0, idxUrl));*/
window.location = rawUrl.substring(0, idxUrl) + 'Sort=' + sortType+ '#aComment';
}
else {
if (rawUrl.indexOf('?')>-1) {
window.location = rawUrl + '&Sort=' + sortType + '#aComment';
} else {
window.location = rawUrl + '?Sort=' + sortType + '#aComment';
}
}
}
function submitenter(myfield,e)
{
var keycode;
if (window.event) keycode = window.event.keyCode;
else if (e) keycode = e.which;
else return true;
if (keycode == 13)
{
return true;
}
return false;
}
function LoginBB() {
if(document.getElementById('sbbp').checked) {
setCommentCookie('shareComment', '1', new Date ( ) - 1)
};
jQuery.colorbox.close();
FOConnect.login();
FOConnect.popupLogin.focus();
}
Tin khác
Quà tặng nước hoa cho ngày 20/11
(17/11)
Làm đẹp vòng quanh thế giới (2)
(16/11)
Điều trị nám da và tàn nhang
(16/11)
Môi 'xí muội' cá tính
(16/11)
'Hô biến' làn da chảy xệ sau sinh
(16/11)
Tin mới
Làm sáng màu da các vùng nhạy cảm
(16/11)
Hồi sinh làn da lão hóa
(16/11)
Giảm 3-6 kg lượng mỡ thừa nhanh chóng
(16/11)
Thay 5 thói quen, giảm 10 cân
(16/11)
Tô son sành điệu như sao
(16/11)
Các mẹo hay về trang điểm
Poly_ShowLargeLogo1();
Poly_ShowContextAds();
Tạo kiểu tóc đẹp như sao mỗi ngày
Giảm béo an toàn, hiệu quả
Bí quyết cho làn da trắng hồng, mềm mại
Công nghệ giảm béo được yêu thích nhất
Làm đẹp da, vóc dáng công nghệ cao
Bí quyết có hàm răng hoàn hảo
Poly_ShowLargeLogo2();
Bí quyết để bạn đẹp tự nhiên mỗi ngày
Mỹ phẩm tự chế cho nàng khéo tay
Các mẹo hay về làm đẹp
Điểm ăn chơi HOT
 Tự làm nem lụi nướng than hoaMiếng thịt dai kèm với vị thơm của sả.Mực trứng chiên vàng rộmCanh cá chua kiểu đơn giản
Poly_ShowLargeLogo3();
Poly_ShowFloatBanner(0);Poly_ShowFloatBanner(1);Poly_ShowSlideBanner();Poly_ShowBallonBanner();Poly_ShowHalfBanner3(1);Poly_ShowBallonBannerCpm();
Poly_ShowPopupUnder();
ShowPromotion();
function link()
{
var ob = document.getElementById('cboLink');
var value = ob.options[ob.selectedIndex].value;
if(value == 'http://vnexpress.net/')
{
window.open('http://vnexpress.net/');
}
if(value == 'http://gamethu.net/')
{
window.open('http://gamethu.net/');
}
if(value == 'http://sohoa.net/')
{
window.open('http://sohoa.net/');
}
}
Ðặt làm trang chủ
Nhận tin hàng ngày
Liên hệ quảng cáo
RSS
Hotline: 01292 333 444
Liên kết
-Chọn-
VnExpress
Game Thủ
Số hoá
Hậu trường
Showbiz Việt
Châu Á
Hollywood
Thể thao
Bên lề
Clip
Thời cuộc
Chuyện lạ
Hình sự
Thương trường
Phong cách
Thời trang
Làm đẹp
Tâm tình
Trắc nghiệm
Góc độc giả
Chơi blog
Thi ảnh
Sách hay
Thư giãn
Ăn chơi
Dân chơi
Cười
Game
Cưới hỏi
Cô dâu
Cẩm nang
Ảnh cưới
Chia sẻ
Chuyên mục văn hoá giải trí của VnExpress. © 2011 Ngoisao.net, Tầng 5, Tòa nhà FPT Cầu Giấy, phố Duy Tân, Phường Dịch Vọng Hậu, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Email: webmaster@ngoisao.net, điện thoại: 04 73008899 ext 4545, liên hệ quảng cáo 4570.
Đề nghị không xuất bản lại nội dung trên Ngoisao.net 66
document.getElementById(pDateTime).innerHTML=Thứ năm, 17/11/2011, 08:01 GMT+7;
var PageHot=0;
Poly_ShowAds();
var strHr = location.href;
if((location.href.substr(0,19)=='http://ngoisao.net/') || (location.href.substr(0,23)=='http://www.ngoisao.net/')||(location.href.substr(0,25)=='http://alpha.ngoisao.net/') || (location.href.substr(0,24)=='http://ngoisao.net/')) {
document.write('
 ');
}
|
